今回はお肌の大敵『紫外線』についてです

夏が近づくにつれ、気をつけたいのが『紫外線』。
本格的な夏の到来に向け、あらためて紫外線とその対策を確認しましょう。
まず、紫外線にはA波とB波の２種類があります。紫外線A波は肌の土台といえる真皮の大部分をつくる『コラーゲン』を破壊します。弱った土台からは保湿力の弱い細胞しか生まれないうえ、新陳代謝も乱れ、乾燥 した古い角質が幾重にも重なっていきます。 こうなると肌はガサつき、ハリも失われ、透明感もなくなりくすんで見えてしま います。

一方、『日焼け』をおこすのが紫外線B波。
たくさんのメラニンを作り出し、肌を黒くします。曇り空や窓ガラスも突き抜けてくるA波に比べると日傘や帽子などで、ある程度は防げます。ただ、日焼けしてしまったら、それはヤケドと同じ！まずは冷やし、すぐに保湿 してダメージを最小限に抑えましょう。

このように紫外線はまさにお肌の大敵っ！！！美肌の為にも対策をしっかりした いものです。
では、何が一番効果的なのか……？日傘や帽子で防ぐのも良いのですが、紫外線 は空から降り注ぐだけでなく、地面に反射して下からも浴びているので、 一番効果的な対策は、やはり『日焼け止め』です☆あとは、冷房のきいた室内や 車内でも気を抜かず、日焼け止めや長袖の着用などでカバーしましょう。

では、日焼け止めはどんなふうに選べばいいのでしょう？お店にたくさん並んで て迷った経験ありませんか？
ここで選ぶ基準となるのが皆さんも目にしたことがあるであろう、SPF値とPA値 です。
それぞれ何の数値なのか……？？
実は、SPF値は紫外線B波を防ぐ度合い、PA値はA波を防ぐ度合いの目安になるのです。日常用、レジャー用など使い分ける時の目安にもなります。
あと大事なのは日焼け止めの塗り方。たとえSPF値が低くても、ムラなく、こまめに塗り直せば大丈夫です。

さぁ、これで真夏の太陽もこわくないですね！
しっかり紫外線対策をして、夏を思いっきり楽しみましょー！！♪